新学期心理培训回顾
心关怀，共成长。为加强我校新生群体的心理健康队伍建设，更好为广大新生群体提供心理健康服务。在10月至11月期间，我校各院系对心理辅导站新成员与新生心理委员开展了内容多样的心理知识与技能培训，如游戏系开展的“学生心理问题识别及危机上报专题培训”、计算机系联合电子系举办的“心理干事技能培训”，外语系、网络技术系、软件工程系、数码媒体系、数字经济与管理学院也都分别开展“新生心理委员培训”活动。现在，不妨让我们一起来回顾一下吧！
游戏系新生心理委员培训
10月20日，游戏系心情驿站在U101开展24级新生心理委员学生心理问题识别及危机上报专题培训。培训中，唐增城老师向各位心理委员讲解他们的工作职责，需要掌握的基本技能，如何识别学生的心理问题，以及对学生心理危机的上报等内容。
该培训强调了心委之间的团队协作和资源共享，为心委提供更多的学习和交流的机会，为他们搭建成长平台，共同维护我系学生的心理健康，让每一位同学都能在这里健康成长。
外语系新生心理委员培训
10月31日下午，外语系心晴屋在A101开展24级新生心理委员培训。参与人员有外语系心晴屋站长孙旭洋老师，心晴屋全体学生干事和各班心理委员。
培训活动伊始，孙旭洋老师首先向大家阐述了心理健康的重要性，指出心理健康是个体在生理、心理和社会功能方面处于完满状态的关键。孙旭洋老师强调每个人都需要关注自己的心理健康，学会用科学的方法调适自己的心理状态，以达到快乐学习、健康成长的目的。
培训中，孙旭洋老师深入讲解了心理委员的角色定位和职责。她明确指出，心理委员是班级同学心理健康方面的学生干部，他们不仅为同学们带来心理健康信息，倾听他们的烦恼，理解并支持他们，还是沟通班级同学和学校心理健康工作组的桥梁。心理委员需要向本班学生宣传心理健康知识，帮助他们树立科学的健康观念，掌握心理调适的基本方法，并及时了解班级同学的心理健康状况及需求，向心理老师和辅导员反馈。
孙旭洋老师还特别强调了需要重点关注的群体。她提醒道，某些同学往往更容易出现心理问题，因此需要给予更多的关注和帮助。
随后，孙旭洋老师详细讲解了发现有心理异常同学时的应对策略。一旦发现身边同学有异常行为或情绪变化，要立即报告辅导员，以便及时对产生问题的同学提供帮助。同时，她还强调了保密原则的重要性，要求心理委员在帮助同学的同时，要保护他们的隐私和尊严。
培训最后，孙旭洋老师希望大家能够认真学习心理健康知识，提升自己的专业素养和服务能力，将所学到的知识和技能应用到实际工作中去，为同学们的心理健康保驾护航。
网络技术系新生心理委员培训
金秋时节，天气凉爽
网络技术系心灵牧场
在10月29日迎来
新学期心理委员培训会议
并依次分为五大部分
进行一系列的讲解
一、自我介绍
为了能够让各位朋辈组干事与心理委员们快速熟络，在会议的开头组织了心理委员们的自我介绍，并藉此了解各位心理委员。
二、心委培训
心理委员的四大角色定位有：
示范者、传声者、
排雷兵、支持者。
朋辈组组长向各位心委解释了这四个角色定位的概念，并对这些定位的扮演进行了相应的培训，从而能够更加有利于心委工作的开展。
心理委员应该遵守的准则
实事求是
及时转介
保密原则
价值中立
作为心理委员，必须要明确自己处于班级时需要遵守的准则，从而更好地发挥自己的作用。
心理委员的日常事务
作为一名心理委员，要主动学习心理健康知识，参加学校心理咨询中心举办的各种培训和宣传活动。要保持与同学的良好沟通，深入了解和掌握同学的心理状态，认真聆听有心理困惑同学的倾述，并帮助其缓解不良情绪。
三、心理健康知识教育
心灵牧场站长余沁芯老师也如约而至，为各位心理委员进行了心理健康知识教育，芯姐的到来就好像一剂强心针，为参与培训的心理委员带来一系列有关班级心理健康建设的积极建议与帮助，也增强了大家对心理工作开展的信心。
四、相互分享
心理委员对最近班级的心理情况，以及最近工作上遇到的困难进行了分享，大家一起聆听，并对此进行分析和提出有帮助的意见。
五、大合照
在培训的最后，我们拍了与24级各班心理委员的大合照。
此次培训到这就结束了，快乐的培训时间，但相信心委们已经在培训中学到了许多的知识，有助于心理委员后续工作的开展。
软件工程系新生心理委员培训
软件工程系为提高班级心理骨干的专业素质和综合能力，让班级心理委员更好地为班级同学提供心理健康服务和支持，同时提高心站组织成员的专业水平和工作能力，于10月29日在U404开展了心理骨干培训。本次培训由软件工程系心灵驿站站长郑妙玲老师主讲。
一、软件工程系心理育人机制
软件工程系心理驿站不断健全工作机制，善用朋辈部力量，以”心情联络员，心理委员，心理骨干”为抓手点，通过培训心理骨干，扩大心理服务的范围。这些成员经过培训，成为了心理服务的重要力量，他们不仅扩大了心理服务的范围，而且为同学们提供了更贴切、更有效的帮助。
二、心理干部应该具备的能力
1.勇于担责的能力
心理骨干可以通过加强自我认知，深刻理解心理工作的重要性和自身职责。参加专业的心理知识和技能培训，包括心理危机干预、心理咨询伦理等内容，增强自己应对问题的信心和能力，提高自我责任感和归属感。
2.应对挫折的能力
心理骨干可以通过自我认知与心理调适。对自己有清晰的认识，包括自己的情绪特点、压力反应模式等。也可以通过参与各种心理工作场景来积累一些经验，然后再通过不断地回顾和反思这些经历，逐渐提升应对挫折的能力。
3.人际交往的能力
心理骨干在人际交往中扮演着至关重要的角色，他们必须具备倾听他人想法和感受的能力，这是建立信任和理解的基石。可以通过学习沟通技巧、积极参与社交活动，提高自己的社交圈，同时还要注重培养同理心，站在他人角度思考问题，理解他人需求和情绪。
三、对心理干部的要求
1.对心委的要求
（1）每周在班级发一次心理知识宣传文字。
（2）组建班级心晴联络员(宿舍长）微信群。
（3）完成每月心委月报表提交。
（4）联合心晴联络员，排查班级心理异常情况，如有异常及时报备辅导员。
2.对心站干部干事的要求
(1)协助系心灵驿站完成每学期的常规心理活动：心理素拓、心理沙龙、心语心愿等活动。
(2)协助系心灵驿站完成一年一度特殊活动——心理微电影大赛。
(3)协助校心理中心完成第十六届大学生综合素拓训练月、5·25心理健康月等活动。
数码媒体系
心理委员技能培训
为提升心理委员的专业素养和综合能力，以便更好地服务于同学们的心理健康需求，共同营造一个积极向上的校园氛围提升。数码媒体系于2024年10月29日下午13：00在日新楼演录厅组织召开了心理委员培训。培训由数码媒体系心理辅导站站长李嘉欣老师主讲，全体24级心委参加了会议。
I 培训环节
李嘉欣老师过理论与案例相结合的方式，对心理委员的角色与职责、如何做好一名心理工作者、心理异常的识别与判断标准、心理日常工作事务等内容进行了详细的讲授。
在培训中，李嘉欣老师特别强调了心理委员在班级心理状态观察、心理健康知识宣传、心理危机干预等方面的重要作用。她鼓励心理委员们要用心观察、用心倾听、用心帮助，充分发挥朋辈心理助人的作用，为需要帮助的同学提供鼓励、陪伴和支持。
lI 提问环节
在提问过程中，同学们表现出了极高的参与热情，积极回答问题，分享自己的见解。紧接着，李嘉欣老师还分享了心理中心、各院系举办的一系列心理健康活动，并呼吁各班心委带动班级同学积极参与活动。
李嘉欣老师还给各位心委强调了工作要求，要求同学们，会议结束后就立马落实。
本次心理委员培训会圆满结束，已初步达到了预期目标.会议最后，李老师再次强调各班心理委员应当加强与心晴联络员的联系，并密切关注同学们的心理变化、了解同学相关情况，定期向辅导员老师沟通反映情况，以此帮助同学们预防或解决相关的心理健康问题。此次心理委员培训会议的举行，让各班的心理委员对自己的工作有了更加清晰的认知，进一步明确了自身的责任与义务所在。在今后的工作中，我们将继续努力，为学院心理健康工作贡献力量。
计算机系联合电子系
心理干事技能培训
电子系心灵港湾于2024年10月25日17:00，在E101召开了心理干事技能培训大会。本次大会由电子系心灵港湾站长纪聪慧老师主讲，到场的嘉宾还有计算机系心魅港湾指导老师郑燕芬老师。参与本次联合培训的有22、23和24级心理委员和24级心晴员以及电子系心灵港湾和计算机系心魅港湾全体骨干。
性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。一个人是什么样的性格，决定了他有哪些特点，不同的性格往往有不同的人特点，针对这些问题，纪聪慧老师开启了“读懂你的‘颜色’”这一培训主题，旨在让同学们了解自己的性格并且正确面对性格的缺陷。
纪聪慧老师以答题的形式来让同学了解自己性格的颜色，并收集了同学们的答题结果。针对部分典型的性格颜色，老师抽取了几位同学上台进行了场景模拟与互动，又在得到不同的答案后进行了分析，并且概括了四种性格的特点、优势、劣势。最后又提出了如何在日常生活中发现他人性格的方法。
培训时，纪聪慧老师以几位同学的互动总结引出四种颜色性格的特点，譬如：红色性格的乐观、蓝色性格的睿智、黄色性格的魅力、绿色性格的和谐。在同一场景下，不同颜色性格的心理活动却大相径庭，当提到部分有趣的场景，不同的心理活动也引起同学们的心理共鸣，引发了阵阵讨论声。
作为心理骨干，我们要学会及时发现身边同学的颜色性格，所以，纪聪慧老师又举出几种方法去看一个人的性格，做到与不同颜色性格的人友好交流并且及时帮助他人解决性格方面的问题。
数字经济与管理学院
新生心理委员培训
2024年11月7日晚，数字经济与管理学院阳光心语站在T104举行2024-2025学年第一学期心理委员培训大会。与会人员有，阳光心语站指导老师廖蔚瑶、全体心站干事以及学院各班心理委员。大会还邀请了外语系学生会秘书长、心晴屋指导老师孙旭洋。
首先，孙旭洋老师向同学们概述了心理健康的相关知识。她指出心理健康是人体健康的关键因素，保持心理健康有助于我们适应环境变化，充分发挥自身潜能，实现个人目标。
孙老师以诙谐幽默的语气阐述了心理委员的角色定位与职责。她指出心理委员是班级学生干部之中重要的一份子，负责收集班级同学的心理健康信息，敏锐察觉同学们的心理健康状况，并及时对有需要的同学伸出援助之手，倾听他们的烦恼和呼声，引导他们心向阳光。
最后，指导老师廖蔚瑶对培训内容进行了总结，在发现有心理问题的同学时，身为心理委员应当及时给予其倾听与沟通、关心与支持、理解与尊重。心理委员也需要注重提升自我心理素质，学会识别心理问题的迹象。
相信在廖蔚瑶老师的指导和各班心委的共同努力下，我院的同学们能拥有一个健康舒适的校园生活环境、积极向上的学习氛围。
各院系心理工作技能培训不但内容丰富生动，还很十分必要和实用。
我们有理由相信，今后的心理健康工作中，我校的学生心理健康队伍的表现将会更加出色！
