本网讯 10月18日下午两点，心理中心朋辈咨询员队伍在图书馆505会议室参与了本学期的第一次专业成长培训。本次培训的主题是：朋辈咨询员如何做好自我保健？培训由心理中心陈伟贤老师主讲。
培训开始大家通过“名片”游戏加强互动，用画画的形式加深了相互之间的认识与了解。陈老师从朋辈咨询员自我保健的重要性以及如何做好自我保健两大方面进行讲解。引导朋辈咨询员可通过日常自我调节的健康方式，例如音乐、运动、倾诉、种花、书法、画画等；合理情绪疗法（情绪ABC理论），通过写情绪日记，养成合理思维的习惯；建立稳定的社会支持系统；知识学习；心理咨询等方式进行调节。让朋辈咨询员懂得助人也要助己，自我要有一个好的状态才能更好的助人。
朋辈咨询员在用画画的方式介绍自己
陈老师进行内容讲解
此外，本次培训还明确了本学期的专业学习计划。朋辈咨询员是生活在学生身边的群体，对其进行专业培训有利于心理问题学生的早期发现以及干预，是心理工作开展的重要力量。
（供稿：学生处心理中心）
